Индивидуальная консультация психолога предполагает беседу психолога и клиента в формате очного приема. Этот вид психологического консультирования включает задачи психотерапии и личностного роста. Проблемы, связанные с психоэмоциональным состоянием — депрессивное настроение, тревога, страхи, стрессовые ситуации, раздражительность и другое. Недовольство человека самим собой, проблемы в общении, ощущение бессмысленности жизни, одиночество. Если самостоятельно не получается справиться с проблемной ситуацией или проблемным состоянием (не требующими вмешательства врача), предлагаю записаться на индивидуальную консультацию психолога в Красноярске.

Как проходит консультация психолога в Красноярске?

Я работаю в подходе «Понимающая психотерапия» Ф. Е. Василюка. Это не директивный (директива от латин. direcrio — направление) подход, т. е. психотерапевт не вышестоящий орган, выдающий общие руководящие указания. Консультация понимающего психотерапевта — это не приём врача, когда пациент жалуется на своё состояние, а врач, собрав анамнез, ставит диагноз и назначает лечение.

Консультация понимающего психотерапевта или сессия — это специально организованная беседа, в которой психолог и клиент это равноправные участники терапевтических отношений. Клиент, рассматривается как автор своей жизни, который лучше любого эксперта, знает «как ему жить жизнь». Помощь психолога потребовалась потому, что «автор зашел в тупик», столкнулся на жизненном пути с внутренним или внешним препятствием, субъективно оцениваемым как непреодолимое; переживаемым как чувство неудовлетворенности, безвыходности, бессмысленности. На языке понимающей психотерапии столкнулся с критической ситуацией, из которой не получается выбраться самостоятельно. Проблемная ситуация (развод, конфликт на работе, сложный выбор и другое), как и проблемное состояние (тревожность, стресс, раздражительность, депрессивное состояние и другие) — входят в понятие критической ситуации. Цель понимающего психотерапевта помочь клиенту найти свой, неповторимый выход из критической ситуации — породить новый смысл. Другими словами, «изменить свое отношение к ситуации», «увидеть проблему в новом свете», «измениться самому», «найти решение», словом «пережить трудность, справиться, вынести». Метод работы понимающего психотерапевта — понимание.

Каждый психотерапевтический подход (когнитивно-поведенческая, экзистенциальная психотерапия, гештальт, психоанализ и другие) повышают уровень осознанности жизни, помогают изменить отношение человека к себе, к другим людям, изменить поведение и способы взаимодействия с окружающими. Психотерапевтические направления различаются структурой отношений психолог-клиент, представлениями о стратегии, тактике и целях психотерапии, у каждого направления будет специфический метод (научение, анализ, осознание «целостного образа», принятие феноменологического опыта), своя теоретическая концепция, с позиции которой психолог интерпретирует происходящее с человеком, объясняет причины.

Понимающую психотерапию отличают: 

• доверие к феноменологическому опыту: понимание мира клиента, так как он (клиент) его видит (без интерпретаций), 
• создание таких терапевтических условий  (творчески-диалогической среды), в которых у человека появляются возможности  справиться с проблемой;
• понимание переживания — как деятельность личности по перестройке внутреннего, психологического мира (а не как чувственное переживание, волнение), деятельность, которая определяет развитие личности.

Подробнее о понимающей психотерапии читайте здесь.

В ходе консультации применяю техники не только понимающей психотерапии, но и других направлений: экзистенциальной, когнитивно-поведенческой, гештальт-терапии. Использую метафорические ассоциативные карты, каузометрический анализ (анализ причинно-следственных связей автобиографических кризисов). Важно отметить, что без согласия человека терапевтические техники применяться не могут. Никаких срытых воздействий и манипуляций! Этические принципы моей работы читайте здесь.

Я работаю с запросами:

• Проблемное состояние — страх, тревога, паника, раздражительность, депрессивное настроение, неуверенность в себе и другое
• Проблемная ситуация: стрессы, конфликты, кризисы, трудности в общении, проблемы с самооценкой, сложный выбор, прокрастинация и другое
• Кризисное консультирование; утрата близкого человека, бессмысленность жизни.
• Профориентация для взрослых — поиск дела по душе

Информацию о моем образовании и опыте работы читайте здесь.

Что даёт индивидуальная консультация понимающего психолога?

• Решение проблемы или облегчение состояния;
• Ощущение душевного подъема, повышение жизненной энергии, возвращение к жизни;
• Новое самоощущение и новое мироощущение, оправданность прожитой жизни и ощущение ясности дальнейшего пути;
• Появление осмысленных целей и задач;
• Чувство вдохновения и воодушевления.

Психологическое консультирование может быть неэффективными, если человек имеет психическое заболевание и ему нужна медицинская помощь. Если поставлен диагноз, предупредите психолога до начала консультаций.

Продолжительность  консультации? Сколько встреч необходимо?

Продолжительность встречи 60 минут. 

Различают краткосрочное консультирование 3-10 встреч и психотерапию (10-20 сессий — краткосрочная, 20-30 сессий среднесрочная, более 30 —  долгосрочная). Периодичность встреч 1 раз в неделю. После первой встречи, становится понятно, как и в каком режиме действовать дальше.

Даже одной консультации бывает достаточно, чтобы найти ответ на острый вопрос и почувствовать в себе силы для позитивных изменений!

Стоимость индивидуальной консультации в Красноярске — 3000 рублей (60 минут)

Обратите внимание:

• Я не работаю с детьми
• Не работаю с зависимостями (алкогольная, наркотическая, игровая).
• Аудио и видео съемка консультации, без предварительного согласования, запрещена.
• Если хотите отменить запись на приём, сделать это не позже, чем за день до назначенного времени!

Каждая консультация психолога оплачивается отдельно. Очный приём проходит в частном кабинете психолога Л. В. Давыдовой в Красноярске, железнодорожный район.

Если дистанционное общение комфортнее, воспользуйтесь «индивидуальной консультацией психолога онлайн» (Skype, Viber, Whatsapp)

Как записаться на консультацию психолога? 

Записаться на индивидуальную консультацию в Красноярске можно заполнив форму на сайте или по телефону. Коротко опишите тему вашего вопроса, это поможет спланировать совместную работу.

«Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения» 

(Антуана де Сент-Экзюпери)

Воспользуйтесь ценностью живого диалога, запишитесь на очную индивидуальную консультацию психолога в Красноярске.

Чтобы записаться на консультацию, позвоните по тел. +7 963 191-84-04

Или воспользуйтесь формой заявки — Записаться на приём

Очный прием проходит по адресу: г. Красноярск, ул. Маерчака, д. 18 Г, офис. 406 (Железнодорожный район)

 

Читайте другие статьи из раздела блога:

Консультация психолога онлайн

Консультации психолога семейным парам

Профориентация для взрослых