психолог

Лариса Давыдова
г. Красноярск (MSK+4)
Заказать консультацию

Психотерапия это вид психологической помощи, направленный на смягчение или устранение определенных симптомов, комплексов, жалоб, проблем (клинически ориентированная психотерапия), а также на содействие человеку в развитии неких свойств личности, способствующих её целостности и устойчивости (личностно ориентированная психотерапия).

Психотерапия позволяет работать с такими повторяющимися, устойчивыми симптомами как панические атаки, депрессивное состояние, апатия, тревожность, раздражительность, страхи и т. д. С подобными психологическими проблемами работают как врачи, так и психологи. Разница в том, что психологи, в отличие от психиатров, не ставят клинический диагноз, не выписывают рецепты и не назначают фармакотерапию. Профессиональный психолог, как и врач-психотерапевт, может владеть тем или иным методом психотерапии.

Методов психотерапии несколько — это психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия, экзистенциальный анализ, логотерапия и другие. Тому или иному методу психотерапии учатся дополнительно к базовому психологическому или медицинскому образованию. По срокам и финансам, требуемым на освоение психотерапевтического метода, это примерно, ещё одно высшее образование.

Я выбрала понимающую психотерапию. Это психотерапевтический метод, созданный советским и российским психологом, доктором психологических наук Федором Ефимовичем Василюком и разрабатываемый его учениками и коллегами. Научным фундаментом понимающей психотерапии является отечественная психология  (культурно-историческая концепция Л. С. Выготского, теория деятельности А. Н. Леонтьева и др.), а также личностно-центрированная психотерапия Карла Роджерса. Понимающая психотерапия основана на вере в человека, его способность самостоятельно выбирать свой жизненный путь и управлять им. 

Это недирективный  метод, направленный на понимание жизненного мира клиента, а не на то, чтобы объяснить или интерпретировать его состояние с точки зрения той или иной психологической теории. Например, теория может объяснить, что такое депрессия, какие ее виды, причины и прочее, но двух одинаковых депрессий не бывает — каждый человек будет переживать ее по-своему. Именно с этим уникальным, разворачивающимся в терапевтическом процессе переживанием, работает понимающий психотерапевт. Переживание рассматривается как особая деятельность личности, направленная на совладание с критическими, проблемными ситуациями.

Задача понимающего психотерапевта поддерживать продуктивный процесс переживания или процесс порождения позитивного смысла. Представьте неспешное  путешествие по лесной тропинке в компании с хорошим собеседником. Ваша задача, как клиента, довериться процессу общения, процессу активного переживания. Моя — как терапевта, понять вас и дать вам это понимание. Возможно, вам знакомо чувство изолированности, отчужденности, или даже «неподлинности жизни», когда вы встречаетесь с непониманием в отношениях с людьми? Понимающий психотерапевт не старается понять вас ради того, чтобы что-то сделать — повлиять, вылечить, утешить, исправить или научить. Он создает безопасные условия (творчески-диалогическую среду), стимулирует процесс переживания, с помощью которого клиент сможет справиться с критической ситуацией. На этом пути, мы вместе делаем открытия, мои вопросы направлены на то, чтобы помочь вам обрести новое видение и отношение к ситуации, начать действовать иначе. Когда удается успокоиться, расслабиться, посмотреть на проблемную ситуацию в свете новых позитивных смыслов — болезненный симптом уходит, вы чувствуете воодушевление, вдохновение и возвращение к жизни.

«Понимание — это приглашение к свободе. И призыв к творчеству: свободный акт всегда несет в себе повышенный градус креативности, а уж совершенный в ситуации кризиса, из глубины страдания, беспомощности и бессмысленности он есть само творчество, рождающееся из ничего» (Ф.Е.Василюк).

В отличие от психологического консультирования,  психотерапия симптома или терапия личности  более длительный процесс. В одних случаях будет достаточно 10 встреч, в других — полтора года и более. Длительность работы спрогнозировать заранее достаточно сложно, зависит от глубины работы с проблемой. После первой встречи, становится понятно и мне и вам, как и в каком режиме действовать дальше.

Изображение: Василий Поленов, «Золотая осень», 1893

Заказать консультацию
Нажимая на кнопку, я даю своё согласие на обработку моих персональных данных и подтверждаю согласие с политикой конфиденциальности и условиями пользовательского соглашения
Записаться на консультацию
Нажимая на кнопку, я даю своё согласие на обработку моих персональных данных и подтверждаю согласие с политикой конфиденциальности и условиями пользовательского соглашения
Заказать письменную консультацию
Нажимая на кнопку, я даю своё согласие на обработку моих персональных данных и подтверждаю согласие с политикой конфиденциальности и условиями пользовательского соглашения